Finden auch Sie mit Laufen eine Möglichkeit zu Fitness, erhöhter Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Entspannung und Freude an sportlicher Bewegung!

Für ein entspanntes und zeitgemäßes Lauftraining sind die Kurse im Moment auf eine kleine Anzahl an Teilnehmern begrenzt. Das Einzeltraining mit Lauftechnik-Optimierung und Trainingsberatung findet an den verschiedenen Standtorten statt. Hierbei ist es das Ziel, den Termin im Freien durchzuführen.

Ich war über 20 Jahre erfolgreicher Langstreckenläufer mit über 220 Siegen im Straßen-, Cross- und Berglauf.

WM, EM + Weltcup-Teilnahmen von 1995 - 2000, Top Ten Platzierungen im Duathlon Weltcup gefolgt von den Titeln des Deutscher Berglaufmeister 1999 sowie der Sieg des Berglauf Cups 1999 unterstreichen meine sportlichen Erfolge bis in den internationalen Bereich. Die Bestleistung im Marathon sind 2:20 h und über 10 km 29:13 min.

Seit mehr als 30 Jahren biete ich Laufseminare für Firmen und Laufgruppen in Frankfurt am Main an. Damit zähle ich in Deutschland zu einer der ersten Anbieter von Laufseminaren.
Mit dem Jahr 2009 begann das Seminarangebot und Lauftraining in Magdeburg und wurde 2015 um den Standort Mainz erweitert. Während der Zeit in Magdeburg bis 2017 nahmen dort bis zu 70 Sportler am wöchentlichen Lauftraining teil.
2017 ist Koblenz als neuer Standort für Trainingsangebote hinzugekommen. Im Sommer 2019 folgte im Rheingau mit der Hochschulstadt Geisenheim ein weiterer Standort für Lauftraining gefolgt von Frankfurt und Wiesbaden im September 2020.
Im Mai 2020 kamen zu den bisherigen Standorten für Einzeltraining und Lauftechnik-Optimierung in Frankufrt am Mainz, Mainz und Koblenz noch Wiesbaden, Ingelheim und Geisenheim hinzu.

Bedingt durch die Corona Einschränkungen erfolgte mit dem Jahr 2020 eine stärkere Ausrichtung zu Online-Coaching mit Trainingsplanung, Video- und Telefonberatung und Online-Lauftechnik-Optimierung. Erfolgreich wurde dieses Online-Angebot deutschlandweit etabliert und wird auch in 2023 fortgesetzt.

Als ehemaliger Profi-Sportler, Informations-elektroniker und Diplom-Informatiker (FH) habe ich die wissenschaftliche Sichtweise auf Biomechanik, Technik im Bereich Laufstil und Ausrüstung, insbesondere für Laufschuhe sowie elektronische Geräte für den Laufsport und Softwareanwendungen.

Aus eigener Erfahrung kenne ich die Anforderungen Beruf, Sport und Alltag zu verbinden. Ziel ist es ist es bis heute, im Zeitbudget möglichst effizient zu trainieren.

Die individuellen Trainingskonzepte auf sportwissenschaftlicher Grundlage in Verbindung mit jahrzentelanger Erfahrung richten sich an Anfänger und Einsteiger sowie erfahrene Läuferinnen und Läufer aller Leistungsklassen.

Lauftechnik- bzw. Laufstil-Optimierung ist bereits seit 1990 fester Bestandteil in den Trainingsangeboten.

Gerne gebe ich meine Erfahrungen und Wissen auch an Sie weiter, um Sie für Ihr persönliches Ziel zu untersützen.

Bestseller-Autor Ronald Reng widmete in seinem interessanten und lesenswerten Buch Warum wir laufen (Piper-Verlag, 2018) ein ganzes Kapitel über meine Erfolge als Running Coach.


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